首先要檢查鼻腔有無異物，若是鼻屎或分泌物阻塞引起的，可以清理。

若不是異物引起的，但鼻塞很嚴(yán)重，并伴有打噴嚏或流鼻涕，多為感冒引起，可用洗鼻器用生理鹽水給孩子洗鼻子，暫時緩解鼻塞癥狀。最好帶孩子去醫(yī)院檢查，治療原發(fā)病，徹底解決鼻塞問題。

舉措建議

1、孩子睡覺時可試試變換體位，左側(cè)鼻塞向右邊躺臥，右側(cè)鼻塞向左邊躺臥。也可適當(dāng)將枕頭墊高來緩解。

2、房間需要及時通風(fēng)，將室內(nèi)維持在較為適宜的溫度和濕度。

3、培養(yǎng)孩子養(yǎng)成正確的擤鼻方式，按住一側(cè)的鼻翼，可擤出另一側(cè)鼻腔內(nèi)的分泌物。