如果想要判斷腮腺炎有沒有好，那么首先要看的是腮腺部位的腫痛有沒有完全消退，口腔內(nèi)的唾液導管口還有沒有紅腫充血的情況，分泌液是不是清亮的。

除此之外，最直觀的方法就是去醫(yī)院做相關檢查，如果各方面指標都恢復正常，那么就說明已經(jīng)痊愈了。

舉措建議

1、平時要注意清淡飲食，多喝開水，多吃新鮮的水果蔬菜，忌辛辣刺激，油膩生冷的食物。

2、感染了腮腺炎后盡量不要外出，多在家休息，并要保證室內(nèi)空氣的流通，要經(jīng)常通風換氣，這樣才能有利于身體的恢復。