孩子睡眠不好，是現(xiàn)階段比較常見的一種現(xiàn)象，家長不必太過擔(dān)心，可采用如下方式：

1、可以在睡前給孩子喝一杯牛奶幫助睡眠。

2、不要在睡前和孩子玩得太興奮，在寶寶入睡前0.5～1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來。

3、不要過分逗弄寶寶，免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。

原因分析

寶寶晚上睡不安穩(wěn)主要可能是因為缺鈣引起的，缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)。

舉措建議

建議可以平時多帶寶寶曬曬太陽，這是很好的補(bǔ)鈣方式也容易被吸收。