備孕期間吃飯吃不下去、想吐可能是懷孕的表現(xiàn)，懷孕以后激素水平上升會(huì)影響食欲，甚至出現(xiàn)惡心想吐的感覺(jué)，建議去醫(yī)院檢查下是否懷孕。

孕期長(zhǎng)期吃不下飯會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良甚至貧血，胎兒的發(fā)育也會(huì)受到影響，因此要及時(shí)進(jìn)行治療和調(diào)理。

舉措建議

1、孕期的飲食要以清淡有營(yíng)養(yǎng)為原則，不要吃刺激性的食物，可以做些平時(shí)愛(ài)吃的食物來(lái)改善食欲。

2、在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一點(diǎn)益生菌，調(diào)理下腸道菌群，改善下食欲。

3、孕期要注意休息，避免熬夜和勞累，不要提重物，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。