想懷孕的話，建議夫妻雙方最好在懷孕前3個(gè)月就做好孕前的檢查，補(bǔ)充葉酸。同時(shí)注意飲食調(diào)理，均衡營養(yǎng)。

舉措建議

如果孕前檢查沒有異常的話，就可以備孕了，建議女性補(bǔ)充葉酸，而且需要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃魚蝦，牛奶蛋類等食物，懷孕前不能隨意服用其他藥物，不要接觸有輻射性的檢查。最好選擇在身體狀況最好時(shí)懷孕即可。