10歲孩子挑食嚴(yán)重，需要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，最好讓孩子按時(shí)就餐，盡量不要吃零食，食物上盡量做好多樣化，這樣可以增加孩子的食欲。

平時(shí)多讓孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)消化，讓孩子有饑餓感，增加孩子的食欲。

舉措建議

孩子長(zhǎng)時(shí)間挑食嚴(yán)重，可以帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥進(jìn)行治療。

平時(shí)盡量不要讓孩子吃過(guò)多生冷的或油膩的食物，防止會(huì)損傷孩子的脾胃，導(dǎo)致孩子挑食。同時(shí)需要對(duì)孩子進(jìn)行教育，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。