對于子宮內(nèi)膜厚，可以去醫(yī)院做相關檢查，如果只是單純的子宮內(nèi)膜厚，月經(jīng)比較規(guī)律，沒有陰道出血的情況，是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要進行調(diào)理。

如果子宮內(nèi)膜厚合并不孕癥、陰道不規(guī)律出血、痛經(jīng)、月經(jīng)周期長、經(jīng)血量多等，可能是由于子宮內(nèi)膜息肉或者是卵巢功能紊亂等疾病引起的，建議去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導下用藥或手術治療。

舉措建議

1、養(yǎng)成良好的生活習慣，合理飲食，適當運動，勞逸結合，不熬夜，保證充足的睡眠時間，將體重控制在合理范圍之內(nèi)。

2、平時一定要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，特別要注意月經(jīng)期的衛(wèi)生情況，勤洗澡，勤換洗內(nèi)衣褲。