9歲小孩吃飯沒胃口怎么辦
2022-02-15
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考慮多為積食的原因,由于寶寶脾胃功能較弱,飲食不當(dāng)導(dǎo)致消化不良,食欲不振,可以嘗試少食多餐。
請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下服用益生菌或消食片,忌辛辣、油膩、生冷刺激的食物,吃些新鮮蔬菜和水果,每日多補(bǔ)充水份,增加胃腸消化功能。
舉措建議
1、讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,在固定時(shí)間就餐,餐前不要吃零食,盡量排空胃。
2、每日保持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),天氣好的時(shí)候,最好能在戶外進(jìn)行鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)又能促進(jìn)新陳代謝。
3、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,有充足的睡眠時(shí)間。
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