月經(jīng)周期平均為28天，正常提前或推后的時間差異在一周以內(nèi)，經(jīng)期二十天不在正常范圍內(nèi)。經(jīng)期縮短存在月經(jīng)頻發(fā)的可能，對此可對激素水平進行檢測，并盡可能將經(jīng)期調(diào)理正常。

查明月經(jīng)頻發(fā)原因后可按醫(yī)生囑咐服藥改善，心理上不要有太大負擔(dān)。

舉措建議

月經(jīng)期間適當休息，飲食不過于生冷。加強個人衛(wèi)生，穿舒適整潔的內(nèi)褲，隔段時間更換一次衛(wèi)生巾，防止病菌感染。

將作息時間調(diào)整正常，夜間不要睡太晚，同時保持愉快心情。日常做一些適度的鍛煉活動，使內(nèi)分泌得到改善。