出血和月經(jīng)血在規(guī)律性、周期性、出血量、出血顏色等方面都有諸多區(qū)別，注意觀察是可以幫助進(jìn)行分辨的。

出血一般是沒(méi)有規(guī)律的，而月經(jīng)出血有一定的周期性。出血的連續(xù)時(shí)間不固定，月經(jīng)血一般為三到七天。出血一般為深紅色或褐色，月經(jīng)血?jiǎng)t為暗紅色。

舉措建議

1、月經(jīng)不規(guī)律要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確月經(jīng)紊亂的原因再對(duì)癥治療。

2、注意觀察出血情況，如果是非經(jīng)期異常出血要引起重視，避免耽誤治療。

3、平時(shí)的生活方式要健康，不要熬夜，避免勞累，以免內(nèi)分泌失調(diào)。

4、適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，空閑時(shí)可以做瑜伽、游泳、慢跑等，增強(qiáng)身體素質(zhì)。