出血和月經血在規(guī)律性、周期性、出血量、出血顏色等方面都有諸多區(qū)別，注意觀察是可以幫助進行分辨的。

出血一般是沒有規(guī)律的，而月經出血有一定的周期性。出血的連續(xù)時間不固定，月經血一般為三到七天。出血一般為深紅色或褐色，月經血則為暗紅色。

舉措建議

1、月經不規(guī)律要及時去醫(yī)院進行檢查，明確月經紊亂的原因再對癥治療。

2、注意觀察出血情況，如果是非經期異常出血要引起重視，避免耽誤治療。

3、平時的生活方式要健康，不要熬夜，避免勞累，以免內分泌失調。

4、適當進行身體鍛煉，空閑時可以做瑜伽、游泳、慢跑等，增強身體素質。