出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，吃東西時要注意以低熱量，低脂肪為原則，每天控制熱量的攝入，可以多吃一些粗糧食品，以及新鮮的水果和蔬菜，不要吃一些辛辣，生冷，刺激性的食品。

出現(xiàn)多囊卵巢綜合征時，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取個體化的治療措施。

舉措建議

平時生活中要多進(jìn)行體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，放松身心，可以選擇一些慢跑，瑜伽等適合自己的健身方式。

期間除了多注意飲食調(diào)理外，平時還要多注意控制好自己的情緒，避免情緒大起大落，以免影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重病情。