躺著和臍帶繞頸沒(méi)有關(guān)系的。寶寶在媽媽的子宮里是不停地活動(dòng)的，臍帶很可能會(huì)纏在脖子上，不用過(guò)度擔(dān)心。

一般來(lái)說(shuō)，在孕晚期最好的睡姿是左側(cè)臥位，可以改善胎盤的血液供應(yīng)，最重要的還是舒適度。平日注意胎動(dòng)，定期做產(chǎn)科檢查，了解寶寶和臍帶的變化。

舉措建議

1、平時(shí)保持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅提高身體抵抗力，也能和腹中的寶寶一起運(yùn)動(dòng)。

2、調(diào)整作息習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。

3、飲食注意健康和營(yíng)養(yǎng)均衡，避免生冷刺激性的食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮的蔬果，多喝溫?zé)岬乃?/p>

4、平穩(wěn)情緒，保持樂(lè)觀的心態(tài)。