外力是無法改善和糾正胎兒繞頸的情況。主要還是看臍帶的長度以及纏繞在胎兒頸部的松緊程度，臍帶本身是有延展性的，如果纏繞不是很緊的話，就不用擔心。

孕婦需要學會數(shù)胎動以及通過儀器監(jiān)測胎心，發(fā)現(xiàn)有異常的話，請及時去醫(yī)院。

舉措建議

1、保持放松平和的情緒，遇到突發(fā)事件要冷靜，以平常心來對待。

2、適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，清淡易消化為主，避免進食刺激性食物和生冷性食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬果。

3、在孕后期的時候肚子比較大，孕婦可以往左側(cè)躺臥，聽些舒緩的輕音樂。