宮頸肥大子宮下垂最好是采用非手術(shù)療法，常見(jiàn)的就是子宮托、盆底肌鍛煉等，子宮托要選擇合適的，要注意間斷性取出，清洗后再防止，避免感染。

盆底肌鍛煉要每天堅(jiān)持鍛煉兩三次，每次鍛煉10到15分鐘，可以有效緩解子宮下垂的癥狀。

舉措建議

1.治療期間要注意定期到醫(yī)院體檢，看恢復(fù)情況，不要隨意濫用藥物，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

2.飲食上要多吃些清淡好消化的食物，補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣刺激或者過(guò)咸的食物。

3.還要注意鍛煉身體，可以適當(dāng)外出散步，能放松心情，緩解壓力，更利于治療。