10個(gè)月的寶寶正處于生長發(fā)育的快速時(shí)期，足量的營養(yǎng)攝入很重要，如果出現(xiàn)不愛吃飯的情況，可能跟飲食不當(dāng)運(yùn)動(dòng)不足，缺乏微量元素有關(guān)。需要根據(jù)具體的原因進(jìn)行改善。

如果零食攝入過多，輔食搭配不合理，吃飯習(xí)慣不好，都有可能導(dǎo)致飲食不當(dāng)應(yīng)減少零食的攝入，比如高糖高脂的食物蛋糕，巧克力餅干等，這些會(huì)抑制寶寶食欲。因此在餐前建議盡量不要讓寶寶吃零食。

舉措建議

10個(gè)月的寶寶不愛吃飯，可能是由于飲食搭配不合理，如果食肉過多等導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)積食消化不良腹脹等情況，這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)的到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導(dǎo)下對癥治療。

可以讓飲食多樣化，讓寶寶多吃容易吸收的流食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多增加戶外的活動(dòng)，培養(yǎng)寶寶吃飯的習(xí)慣，盡量餐前空腹。