多囊并不等同于多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、雄激素分泌過高以及卵巢多樣性改變等方面。

而多囊不一定有上述的情況，但是需要多加注意的是多囊有可能演變?yōu)槎嗄衣殉簿C合征。

舉措建議

1、注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要去吃熱量比較高的食物，推薦低脂、低糖、高蛋白、高纖維飲食。

2、平時要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠時間。同時也要堅持進(jìn)行適度的體育運(yùn)動，注意控制自己的體重和血糖，也可以改善多囊，幫助激素水平逐漸的穩(wěn)定。