坐月子一般可以用開塞露通便，但是次數(shù)不能夠過度頻繁，因為在使用的過程當中可能會對肛門和直腸造成損傷，容易產(chǎn)生依賴于性，還有可能會使肛門括約肌的敏感度降低，容易使便秘癥狀變得更加嚴重。

可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和生活方式的方法來進行改善。

舉措建議

需要注意水分的補充，也需要在兩餐之間吃新鮮的水果和蔬菜，能夠使胃腸蠕動增強，也有利于改善大便的性狀，使大便易于排出體外。

日常可以適當做舒緩的運動，比如產(chǎn)后瑜伽或者是散步，有利于改善癥狀。