孩子便秘，可以多從日常飲食以及生活習(xí)慣等方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善，多讓孩子吃一些粗糧食品，比如玉米，地瓜，燕麥，多吃水果和蔬菜，多飲水，養(yǎng)成規(guī)律的飲食，作息習(xí)慣。

孩子便秘與平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不合理，喝水量少，運(yùn)動(dòng)不足等因素都有關(guān)。

舉措建議

建議便秘期間，可以順時(shí)針來(lái)揉揉肚子，加快腸道的蠕動(dòng)，每天根據(jù)自身情況，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)鍛煉一下，不要長(zhǎng)期居于室內(nèi)。

若便秘情況比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，偶爾使用一些促排便的藥物，不要長(zhǎng)期使用，以免產(chǎn)生依賴(lài)性。