月經(jīng)不干凈的常見原因包括飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌紊亂、子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等，必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，完善相關(guān)檢查明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行處置。

陰道出血期間要加強(qiáng)衛(wèi)生護(hù)理，適當(dāng)控制飲食不宜食用辛辣刺激性食物。

舉措建議

月經(jīng)期間保證有充足的休息時(shí)間，不宜劇烈運(yùn)動，尤其不宜進(jìn)行腰腹部受力的運(yùn)動。

月經(jīng)期間適當(dāng)控制飲食，不宜食用生冷、寒涼的食入，可以適當(dāng)提高蛋白質(zhì)的食入量。

長期陰道出血要警惕貧血，必要時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行止血、補(bǔ)血治療。