引起乳腺實性結節(jié)原因有可能是內分泌失調或者是體內的雌激素分泌不平衡而造成的，并且如果平時思想壓力大、易怒易憂都會影響內分泌的。

乳腺性結節(jié)是有好幾種類型的，如乳痛癥、小葉增生、纖維腺瘤、乳頭狀瘤、纖維囊性增生或是硬化性乳腺病等。

舉措建議

1.要保持心態(tài)平和，應少發(fā)脾氣，不要有負面的情緒。

2.要讓身體保持健康的體重，不要超重或是太瘦，這樣是不利于身體的恢復，應有規(guī)律的參加一些體力運動，提高免疫力。

3.在飲食上應選擇一些低脂又富含營養(yǎng)的食物，如魚肉、雞肉等，要少油少鹽，合理膳食。