每一個(gè)女性的身體里有兩個(gè)卵巢，這兩個(gè)卵巢是輪流排卵的，通常是一個(gè)月排一個(gè)卵，在卵子排出來后，排出的卵子的卵巢的部位就會形成血體，然后再轉(zhuǎn)變成黃體的。

黃體是會分泌出孕激素的，黃體的壽命一般是十四天的，當(dāng)黃體萎縮后，孕激素就會下降，子宮內(nèi)膜會脫落，月經(jīng)來潮。

舉措建議

1.要保養(yǎng)好卵巢，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動，如游泳、慢跑等，不要有高強(qiáng)度的運(yùn)動，也不要過度勞累。

2.在飲食上可以多吃些富含營養(yǎng)的食物，如雞蛋等，盡量避免食用生冷類和寒涼類的食物。

3.如發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常等情況的，要及時(shí)去醫(yī)院就診。