月經(jīng)提前一個(gè)月由于經(jīng)常熬夜或者精神過(guò)度緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的原因，也可能是黃體酮不足引起的，通常會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期逐漸縮短，從而就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前一個(gè)月的現(xiàn)象。

月經(jīng)提前一個(gè)月通常可以合理調(diào)整自己的作息習(xí)慣進(jìn)行改善，也可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后配合專業(yè)的醫(yī)生服用調(diào)理月經(jīng)類的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

月經(jīng)提前一個(gè)月要避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，而且要放松心情，保持心情愉悅，避免情緒過(guò)度緊張。

在日常生活中要根據(jù)天氣的變化合理加減應(yīng)用，而且要以清淡飲食為主，避免吃寒涼或者辛辣刺激性的食物，而且在來(lái)月經(jīng)期間要做好局部的衛(wèi)生護(hù)理措施。