上環(huán)10年想要取環(huán)時(shí)，一般可以選擇月經(jīng)干凈3~7天以內(nèi)進(jìn)行，此時(shí)子宮內(nèi)膜相對(duì)于其他時(shí)間段較薄，能夠減少出血量，在取環(huán)前也需要做好相關(guān)準(zhǔn)備工作，比如避免進(jìn)行性生活，還需要保持外陰部位清潔，可使用溫水進(jìn)行清洗。

舉措建議

在取環(huán)的時(shí)候，也需要放松心情，因?yàn)榫襁^度緊張時(shí)，并不利于取環(huán)，容易增加取環(huán)時(shí)間，所以需要放松心情，對(duì)于害怕疼痛的女性，也可采取無痛取環(huán)的方式，主要是在麻醉的情況下進(jìn)行取環(huán)，能夠減少對(duì)身體造成的不良影響，取環(huán)后也要做好護(hù)理。