查出有乳腺結(jié)節(jié)后，可以清淡飲食，規(guī)律的生活，保持心情放松愉快，都有助于疾病的恢復(fù)。良性結(jié)節(jié)的話，可以定期隨診，先暫時(shí)不用過度治療。

乳腺結(jié)節(jié)主要與雌激素異常增高，刺激乳腺異常增生有關(guān)。平時(shí)不適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些營(yíng)養(yǎng)品，也有可能導(dǎo)致刺激素異常增高。

舉措建議

建議時(shí)常生活中，要避免吃過多含雌激素較多的食物，避免服用避孕藥。

對(duì)于存在乳腺癌家族史的話，還要定期每年進(jìn)行復(fù)查。根據(jù)自身情況，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑，瑜伽等，來增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。