經(jīng)期總是提前十多天考慮是月經(jīng)失調(diào)，可能與多種疾病因素有關，比如內(nèi)分泌失調(diào)或器質(zhì)性病變，也可能與情緒異常，過度節(jié)食，濫用藥物等原因有關。

月經(jīng)不調(diào)的病因比較復雜，這時候可以到醫(yī)院配合醫(yī)生做進一步的檢查，明確病因后，積極進行對癥調(diào)理治療。

舉措建議

平時要養(yǎng)成規(guī)律的進食習慣，做到合理膳食，積極補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，少吃生冷油膩食物，忌辛辣刺激性食物。

養(yǎng)成健康的生活習慣，保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動，月經(jīng)期間要注意保暖，避免受涼，避免劇烈的運動。