乳房結(jié)節(jié)可由多種因素引起的，如激素水平紊亂，損傷或感染和不良生活習慣等。

體內(nèi)的雌激素波動不定可引起乳房結(jié)節(jié)的形成，暴飲暴食，高糖高脂肪的飲食和情緒易怒焦慮等不良生活習慣也可導致乳房結(jié)節(jié)的發(fā)生。肥胖者發(fā)生乳房結(jié)節(jié)的概率更大，因為往往會存在代謝紊亂的情況。

舉措建議

1.就醫(yī)檢查，弄清乳房結(jié)節(jié)的性質(zhì)并且定期進行復查。

2.控制情緒，保持樂觀的心態(tài)，和良好的睡眠習慣，減少熬夜。

3.養(yǎng)成良好的飲食習慣，減少食用高脂肪高糖的食物。

4.適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，提高免疫力。