外陰長疙瘩一按就疼考慮是外陰毛囊炎、前庭大腺囊腫、尖銳濕疣等疾病引起的，同時也可能與平時不注意私處衛(wèi)生、不潔性生活史、作息不規(guī)律等因素有關。

建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物治療，注意私處衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，避免用手抓撓或者擠壓患處。

舉措建議

建議平時穿寬松棉質內褲，而且內褲要經常換洗，使用過的盆具、毛巾等物品均應用開水燙洗消毒。

注意多休息，避免勞累引起癥狀加重，加強營養(yǎng)，飲食宜清淡，多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充充足的維生素。