乳腺結(jié)節(jié)質(zhì)硬不一定嚴(yán)重，具體要根據(jù)結(jié)節(jié)的性質(zhì)和大小，才能進(jìn)一步判斷病情的輕重性，所以結(jié)節(jié)為良性且較小時(shí)，情況不算嚴(yán)重，如果性質(zhì)為惡性，則情況較為嚴(yán)重。

乳腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)質(zhì)硬這種情況，多數(shù)是乳腺增生情況所引起，可以通過超聲檢查方式，對(duì)于自身情況進(jìn)行確定。

舉措建議

1、一般乳腺內(nèi)有結(jié)節(jié)時(shí)，要減輕乳房表面的壓力，選擇寬松的內(nèi)衣為宜，同時(shí)也不能對(duì)乳房過多揉按或是碰撞。

2、平時(shí)要選擇清淡、富含蛋白質(zhì)食物，盡量減少咖啡因的食物。適當(dāng)學(xué)會(huì)放松心情，避免長(zhǎng)時(shí)間抑郁或是焦慮。