乳腺纖維瘤是一種常見的乳腺疾病，其癥狀主要表現(xiàn)為乳房腫塊，好發(fā)于乳房的外上象限，表面光滑、質硬，偶爾形態(tài)較大，且多數(shù)情況下沒有較為明顯的疼痛癥狀。

乳腺纖維瘤的癥狀較少，僅憑自查難以確認，建議到婦科做乳腺檢查進行診斷。

舉措建議

調整作息時間，讓身體得到充分休息，盡量不過度操勞。保持心情舒暢，情緒波動不要過大，以免內分泌水平失衡。

飲食方面可適當補充優(yōu)質蛋白，比如牛奶、魚肉等，同時注意不要吃過多豆類、豆制品等富含植物性激素的食物。