哺乳期自測(cè)乳腺癌， 是可以用手來(lái)觸診的，首先觀察乳房的外觀，查看乳房的兩側(cè)是否對(duì)稱，還要查看乳房是否出現(xiàn)一些紅腫或是有橘皮樣的改變等情況，再看一下乳頭是否有出現(xiàn)溢液的狀況。

在必要時(shí)應(yīng)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果是確診有乳腺癌的，那么就要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

舉措建議

1.預(yù)防乳腺癌從自身做起，平時(shí)要有健康的飲食，盡量避免暴飲暴食，要營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食。

2.平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)， 從而提高抵抗力。

3.內(nèi)衣要穿棉質(zhì)和透氣的，不要穿太緊的內(nèi)衣，要注意日常的保暖，不要著涼，避免感冒。