乳腺腺體一般不會滑動，通常在觸摸乳房時，可以發(fā)現(xiàn)有片狀質(zhì)地且相對比較硬，其位置在于乳頭下方及周圍。

乳腺內(nèi)部有硬塊時，一般可通過超聲檢查方式，初步排查是正常腺體，或是存在增生、惡性腫瘤等情況所引起。

舉措建議

1、發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有硬塊時，不宜對乳房過多揉按，也要避免長時間擠壓，更加不要對乳房過度進行熱敷，還要保持乳房表面干爽衛(wèi)生。

2、平時在生活中，要注意作息規(guī)律、不熬夜。飲食營養(yǎng)要均衡，選擇低脂高蛋白飲食搭配，并且也要適當多吃果蔬。