乳腺增生常見(jiàn)于良性的病變，一般乳腺增生發(fā)展比較緩慢，不影響正常的工作和學(xué)習(xí)，可以暫時(shí)觀察，定期隨診，并給心理進(jìn)行疏導(dǎo)，改變不良的生活習(xí)慣，但如果乳腺增生造成了持續(xù)性的疼痛，可采取藥物或者手術(shù)治療。

舉措建議

當(dāng)診斷為乳腺增生時(shí)，需要改變不良的生活習(xí)慣，不要熬夜，每天保證6~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，在飲食上應(yīng)減少吃含雌激素豐富的食物，如果有乳頭溢液的情況，需要經(jīng)常更換內(nèi)衣，避免對(duì)乳房造成刺激，內(nèi)衣也要穿戴寬松的。