判斷乳腺結節(jié)是否為良性需要經(jīng)過檢查，良性結節(jié)一般輪廓清晰、活動性良好，必要時還要配合超聲、C線、核磁共振、病理學檢查等進行判斷。

建議到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關檢查后明確病情，遵醫(yī)囑處置。

舉措建議

良性的乳腺結節(jié)無需過度擔心，放松心情做好生活調(diào)理、遵醫(yī)囑定期復查即可。

養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜、不抽煙不酗酒、適度運動提高身體素質(zhì)，良好的生活習慣有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌水平。

避免額外補充激素，不宜長期大量使用避孕藥，選擇適宜的、安全有效的避孕方式。