在產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥的主要原因是由于在產(chǎn)后寶媽的心理上和身體上都發(fā)生了巨大的變化，身材變形，母乳導致睡眠不好，宮縮導致的身體不適等狀況都會給產(chǎn)婦帶來心理上的壓力和身體上的不適。

舉措建議

建議在哺乳期間的寶媽，如果出現(xiàn)了抑郁癥的情況要及時帶爸媽做今天的輔導，避免寶媽出現(xiàn)一些過激的行為給身體和家庭帶來傷害，平時家人要多關心照顧產(chǎn)婦的心情，不能忽視產(chǎn)婦。經(jīng)常帶產(chǎn)婦到戶外進行走動，做一些適當?shù)倪\動能夠轉(zhuǎn)移產(chǎn)婦的注意力。有任何身體上和心理上的服飾，要及時和親人溝通，適當?shù)男鼓軌?，學會自我調(diào)節(jié)。

注意事項

在產(chǎn)后的恢復期間要注意多休息，不要過于勞累，特別是在喂母乳的期間，產(chǎn)婦要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，不要吃寒涼刺激辛辣的食物，不要吸煙，也不要飲酒，注意自己的個人衛(wèi)生，勤洗勤換內(nèi)褲。