外陰長一個疙瘩、有瘙癢感初步考慮是毛囊炎，日常要加強衛(wèi)生護理，保持私處清潔干燥，必要時可以到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關檢查明確病情后遵醫(yī)囑處置。

恢復期間不宜食用辛辣刺激性食物，飲食要清淡，烹飪方式盡量選擇蒸煮，不宜選擇煎炸。

舉措建議

每天清洗外陰、更換內褲，穿純棉材質、透氣性良好的內褲，不宜選擇化纖材質的內衣，避免久坐。洗澡時選擇刺激性小，成分安全的沐浴產(chǎn)品。

注意不宜用手擠捏患處，不宜抓撓，避免患處破損，否則可能出現(xiàn)繼發(fā)感染。