排卵期總是出血是因為卵泡成熟排卵后，雌性激素水平明顯下降。

因為雌激素的水平太低，不能維持子宮內(nèi)膜的生長，就會導致子宮內(nèi)膜脫落，從而導致少量的出血。但是在排卵后會形成黃體，黃體的出現(xiàn)可以讓激素水平回升，還可以修復內(nèi)膜。

舉措建議

1.在飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，溫熱的食物，不要吃辛辣刺激和寒冷的食物。

2.不要進行劇烈的運動，可以適量的做一些運動要保持健康。

3.要注意作息時間，不要熬夜，不要有壓力，保持心情愉悅。

4.如果身體出現(xiàn)不適要立即去醫(yī)院就醫(yī)治療。