月前提前的常見(jiàn)原因包括內(nèi)分泌、飲食、作息、情緒等，另外生殖系統(tǒng)疾病也可能造成月經(jīng)提前。

月經(jīng)提前七天以內(nèi)都屬于正?，F(xiàn)象，不必過(guò)度焦慮緊張，月經(jīng)提前或者推后七天以上是不正常的，必要時(shí)需要就醫(yī)診治。

舉措建議

月經(jīng)期間注意個(gè)人衛(wèi)生，不宜坐浴、盆浴、性生活，可以使用流動(dòng)的溫水沖洗外陰，使用品質(zhì)合格的衛(wèi)生用品，要勤換衛(wèi)生巾。

月經(jīng)期間適當(dāng)控制飲食，不宜食用生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，可以適當(dāng)提高蛋白質(zhì)的食入量。

日常養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適度運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌。