如果沒(méi)有疼痛等癥狀，可以暫時(shí)不治療，平時(shí)要注意放松心情，避免精神緊張或者焦慮，保持穩(wěn)定的情緒，如果疼痛影響到日常生活，則可以在醫(yī)生的安排下使用藥物來(lái)緩解癥狀。

乳腺增生的癥狀主要表現(xiàn)為乳腺結(jié)節(jié)，同時(shí)還可伴隨乳腺疼痛、乳頭溢液等癥狀。

舉措建議

建議保持良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，避免勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，注意個(gè)人衛(wèi)生，每天用溫水清洗乳房。

平時(shí)應(yīng)該穿著尺碼合適、質(zhì)地比較柔軟的內(nèi)衣，避免過(guò)緊的內(nèi)衣對(duì)乳腺產(chǎn)生壓迫，每天換洗貼身衣物。