應該立即去醫(yī)院進行彩超檢查，觀察乳腺腫塊的部位、大小等，如果腫塊體積較小，可以暫時先不予以治療，定期進行隨訪觀察，但是如果腫塊體積比較大，就需要盡早采取手術治療。

乳腺纖維瘤的產(chǎn)生與體內激素水平、經(jīng)常熬夜、精神壓力大等因素有關。

舉措建議

平時應注意乳房的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水清洗乳房，穿比較寬松透氣的內衣，文胸最好是無鋼圈的款式，內衣材質以純棉為佳。

避免精神緊張或者焦慮，保持心情輕松愉快，合理飲食，選擇高蛋白、低脂的食物，進食維生素多的食物。