乳腺囊腫按摩是無法消除的，大多的乳腺囊腫無需進行治療，定期復(fù)查即可，如果囊腫體積較大，可以考慮采取藥物、手術(shù)等方法治療。

乳腺囊腫屬于良性疾病，預(yù)后一般較好，所以無需過度擔心，乳腺囊腫的產(chǎn)生主要與內(nèi)分泌紊亂、乳腺導(dǎo)管結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)。

舉措建議

建議放松心情，避免精神焦慮或者緊張，平時可通過深呼吸、聽音樂、散步等方式舒緩壓力，保持心情愉悅。

多留意自己乳房的情況，如有異常情況，需及時就醫(yī)，日常需要保護好乳房，避免乳房受到外力擠壓或者撞擊。