乳腺增生典型的癥狀有乳腺疼痛，腫塊，結(jié)節(jié)，部分人群可能還會出現(xiàn)乳頭溢液，腋窩淋巴結(jié)腫大等癥狀。

乳房有硬塊，擔(dān)心乳腺增生的話，還應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相關(guān)的檢查后明確病因，進(jìn)行對癥調(diào)理，效果會好一些。

舉措建議

建議有乳腺增生的話，要少吃一些含雌激素較多的食品，飲食要多樣化，葷素搭配，可以多食用一些新鮮的水果，蔬菜，比如胡蘿卜，芹菜，獼猴桃等，多吃粗糧食品。

平時需要保持心情愉快，學(xué)會疏導(dǎo)自己的不良情緒，學(xué)會給自己減壓，對于疾病的恢復(fù)都有一定的好處。