出現(xiàn)乳腺結節(jié)，可以根據(jù)具體的病情，選擇飲食改善法，藥物治療，手術治療等方法。

如果結節(jié)不是很嚴重，是良性結節(jié)時，平時可以多通過飲食調理，低鹽低脂飲食，避免吃一些富含雌激素的食物，同時提高蛋白的補充量。

舉措建議

建議日常生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，不要經(jīng)常熬夜，保持良好的心態(tài)，合理的安排日常工作和生活。

如果沒有懷孕的打算，還要做好相關的避孕措施，避免多次人工流產(chǎn)，藥物流產(chǎn)。另外，還要避免長期服用一些富含雌激素的藥物，比如避孕藥。