出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)，可以根據(jù)具體的病情，選擇飲食改善法，藥物治療，手術(shù)治療等方法。

如果結(jié)節(jié)不是很嚴(yán)重，是良性結(jié)節(jié)時(shí)，平時(shí)可以多通過飲食調(diào)理，低鹽低脂飲食，避免吃一些富含雌激素的食物，同時(shí)提高蛋白的補(bǔ)充量。

舉措建議

建議日常生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，保持良好的心態(tài)，合理的安排日常工作和生活。

如果沒有懷孕的打算，還要做好相關(guān)的避孕措施，避免多次人工流產(chǎn)，藥物流產(chǎn)。另外，還要避免長期服用一些富含雌激素的藥物，比如避孕藥。