乳腺結節(jié)出現疼痛的情況，按摩一般效果不是很明顯，可以在醫(yī)生的指導下，查明具體的病情后，選擇藥物治療，物理療法，必要時也可以選擇手術治療來緩解不適現象。

乳腺結節(jié)主要是雌激素反常增高引起的，常見于乳腺增生，多為良性的病變，少數為惡性。

舉措建議

平時要多進行一些體育鍛煉來增強體質，避免過度肥胖，每年定期進行相關的婦科體檢，明確身體的健康狀況，做到婦科疾病早發(fā)現，早治療。

另外，還要注意避免抽煙，喝酒，多加強飲食調理，不要吃一些富含雌激素較多的食物。