乳腺里面出現(xiàn)小囊腫的情況，可以去正規(guī)醫(yī)院的乳腺科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，初步明確性質(zhì)后，選擇合適的方式進(jìn)行治療，如果囊腫的體積比較小，并且是良性的，可以暫時(shí)先觀察。

舉措建議

建議患者在平時(shí)生活中注意保持愉快的心情，不要經(jīng)常生悶氣，在飲食上多吃一些清淡，有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免吃一些刺激性食物，也不要盲目地服用一些富含激素類的保健品，以免對(duì)身體造成不良的影響，同時(shí)定期去醫(yī)院進(jìn)行乳房檢查。