月經(jīng)提前一周是在正常范圍內(nèi)的。

正常月經(jīng)一般在28天左右，提前或者推遲一周都是正常的，影響月經(jīng)的因素有很多，比如著涼勞累，緊張，壓力過大，服用緊急避孕藥物，更換居住環(huán)境，減肥等，都會出現(xiàn)月經(jīng)提前或者錯后的情況，不要緊張。

舉措建議

要注意飲食，不吃生冷、辛辣刺激性的食物，不喝茶，不飲酒，少吃鹽，不吃油炸食物。

避免劇烈運動和重體力勞動，不按摩或捶打腰部、背部，以免引起經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長等月經(jīng)異常癥狀。另外，月經(jīng)期間不吃活血化瘀的藥物，不做婦科檢查。