排卵期出血時需觀察出血量，若血量較少且僅持續(xù)兩三天，可自行休養(yǎng)調(diào)理，暫時無需特殊處理。若出血持續(xù)一周以上，血量較大，則應(yīng)及時到婦科做b超檢查，請醫(yī)生對癥治療出血癥狀。

建議出血期間多休息，調(diào)整心態(tài)，不過度擔心焦慮，避免負面情緒影響雌激素分泌。

舉措建議

排卵期合理安排作息時間，不要過度勞累。出血期間應(yīng)注意清理局部，定時更換衛(wèi)生巾，避免細菌感染加重出血狀況。

平時加強調(diào)養(yǎng)身體，適當進行鍛煉改善體質(zhì)，飲食方面可攝入適量豆腐、豆?jié){等含植物雌激素的食物。