牙齒有牙斑一般可以通過洗牙或是拋光方式，從而使牙齒表面妥善清潔之后，就能使牙斑有效去除后而恢復(fù)牙齒潔白的狀態(tài)。考慮到牙斑的形成誘因，主要與進(jìn)食深色素食物、牙齒表面清潔不到位以及吸煙有關(guān)，所以要從誘因上進(jìn)行妥善的處理，才能避免牙齒持續(xù)長出牙斑。

舉措建議

一般在對牙齒進(jìn)行妥善清潔后，要避免進(jìn)食深色素食物，也不能立即進(jìn)行生冷或是過燙食物，盡可能以清淡易消化食物為主，并且也要多補(bǔ)充維生素。少抽煙，早晚刷牙，盡量使牙齒表面得到妥善的清潔。