患子宮肌瘤和子宮息肉，最好不要參加跑步這種劇烈的運動。因為當(dāng)患者跑步的時候，子宮的異常出血狀況就會變得嚴(yán)重，進而患者的身體素質(zhì)就會逐步降低，使病情加重。

舉措建議

飲食上面要多樣化，保證營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，吃飯的時候要定時定量。避免參加劇烈運動，如果想要鍛煉身體，可以做一些，比如慢走之類的比較舒緩的運動。

注意事項

不要吃羊肉、蝦、蟹、鰻魚等發(fā)物，不要吃辛辣生冷刺激性的食物以及飲料，也不要吃熱性，凝血性和含激素成分多的食品。