正常的舌苔是薄薄一層， 而且白苔是最常見(jiàn)的舌苔的顏色。 主要表證， 寒證。 要是一層薄薄的白胎，是正常的。 要是出現(xiàn)增厚的現(xiàn)象， 需要到醫(yī)院檢查。

原因分析

“薄白而潤(rùn)”一直都是舌苔的健康狀態(tài)， 要是身體出現(xiàn)癥狀， 吃的很少， 使得咀嚼和舌的動(dòng)作減少，舌苔就會(huì)變厚。 還可能導(dǎo)致其他顏色的舌苔出現(xiàn)。

舉措建議

舌苔比較厚，說(shuō)明消化功能欠佳， 這個(gè)時(shí)候要減少肉類， 脂肪類的攝入， 多吃一些容易消化的食物。可以用魚(yú)肉， 雞肉等白色肉類代替牛、羊等紅色肉類。