乳腺增生癥是在女性乳房發(fā)育過程中形成的乳腺實(shí)質(zhì)的良性增生性疾病。

原因分析

通常是由于體內(nèi)的雌孕激素刺激所引起的，不良的情緒精神狀態(tài)或者生活飲食作息習(xí)慣有可能會影響。

舉措建議

乳房疼痛輕者，可調(diào)節(jié)心理,緩沖壓力，疼痛重者推薦中醫(yī)中藥治療，定期復(fù)查。

注意事項(xiàng)

生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。多運(yùn)動，防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。自我檢查和定期復(fù)查是能及早發(fā)現(xiàn)乳腺其他疾病的重要方法。